本当は自分のことを誰よりも分かっているのに、子供の頃から今に至るまでの悲しい経験や、辛い出来事を体験するたびに、無意識に自分に自分で蓋をしてきました

何枚も着込んで重たく窮屈に動きにくくなってしまったお洋服を一枚一枚、自然と脱いでいくように🎶

軽やかに自由に

音楽に合わせて踊りながら♬

一回で、気持ちが軽くなる人もいれば、何回も、何回も繰り返しながら軽くなってゆく人もいます

気軽な気持ちでameダンスに参加してみませんか？

何か、自分の気持ちに気づけるヒントが見つかるかもしれません⭐️