空間作りに大切な事は、できる限り、お部屋を暗くして、手足が自由に動けるスペースを創ること、そして、自分が呼吸しやすい空間作りをしてみてください♩

ameダンスは、踊る事が目的ではありません、自分の深いところと繋がるために、身体を自由に動かす事です！自分の(恥ずかしい)や、(かっこよく見せようとするプライド)を、外す意識で、トライしてみましょう♬

踊る気満々でトライしたのに最初から最後までリラックスして、眠い方もいれば、踊れるのかな？と、心配しながらトライしたのに気づいたら無になって手足を自由に動かす事ができた！という方もみえます🌷その時に必要な魂の解放が起こります🌷

デトックス効果もありますので、おトイレが近くなったりします、お通じも良くなるようです！