アームとはフランス語で魂(内なる存在)の意味です。
ダンスとは、表現する事。
オンラインで
それぞれのプライベート空間で、音楽とナビゲーターの声を聴きながら
自由に内側の自分の想いを表現する時間です
難しいステップも決められた動作もありません、完全フリースタイルです
約20〜30分間で、約5〜6曲♬
スローテンポな曲もあればアップテンポな曲もあり、洋楽から邦楽、色々なジャンルの曲をその時のメンバーと、その日のエネルギーを感じて選曲し、流します♬
自分の内なる存在との対話の時間でもあり、自分の心を解放してアウトプット(表現する)時間でもあります
唯一無二の時空感が体験できます
アームダンス終了後は、30分の休憩を挟んでシェア会をオンラインで行います(自由参加)
シェア会では、お互いのアームダンス中の想いや気づきをシェアする事でさらにアームダンスの体験が奥深いものとなります(約40分)